からだ工房について

ヘルシーな生活スタイルは、健康的な身体から始まると考えています。

フィットネスの目標を定め、ニーズに応じたプログラムを計画し、必要な運動をサポートすることが私の目標です。長年の経験と総合的なアプローチで、皆様に違いを感じて頂きたいと思います。

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　レッスン　

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​プライベートピラティス

初心者向けピラティスになります。

体幹をメインに鍛えていきます。

​マンツーマンで行う60分レッスンになります。

詳細はこちら
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​オンラインピラティス

zoomで行うオンラインピラティスになります。

分かりやすい動きをメインにゆっくり進めていきます。

​45分のレッスンとなります。

詳細はこちら
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コンディショニング

マンツーマンで行うパーソナルトレーニングになります。

​一人一人の目的に合わせたトレーニングを提供していきます。

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プライベートヨーガ

初心者向けヨーガになります。

呼吸を意識しながら、気持ちよい動きでスッキリしましょう

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　アクセス・問い合わせ　

〒196-0022

東京都昭島市中神町1176‐14　ミヤノビル202

​

TEL: 080‐1388‐1065

mail: karadakb@gmail.com

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