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からだ工房について

充実した生活スタイルは、健康的な身体から始まると考えています。

生活・仕事・趣味などにおける目的をクリアするために必要な体つくりを行っています。お客様のご要望に応じたトレーニングを計画し、目標達成に必要な運動を指導していくことが私の役割となります。

長年の経験と総合的なアプローチで、皆様が満足できる体づくりを提供していきます。

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レッスン

 レッスン 

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​プライベートピラティス

初心者向けピラティスになります。

体幹をメインに鍛えていきます。

​マンツーマンで行う60分レッスンになります。

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​オンラインピラティス

zoomで行うオンラインピラティスになります。

分かりやすい動きをメインにゆっくり進めていきます。

​45分のレッスンとなります。

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コンディショニング

マンツーマンで行うパーソナルトレーニングになります。

​一人一人の目的に合わせたトレーニングを提供していきます。

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プライベートヨーガ

初心者向けヨーガになります。

呼吸を意識しながら、気持ちよい動きでスッキリしましょう

アクセス・問い合わせ

 アクセス・問い合わせ 

〒196-0022

東京都昭島市中神町1176‐14 ミヤノビル202

TEL: 080‐1388‐1065

mail: karadakb@gmail.com

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