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からだ工房について

ヘルシーな生活スタイルは、健康的な身体から始まると考えています。

フィットネスの目標を定め、ニーズに応じたプログラムを計画し、必要な運動をサポートすることが私の目標です。長年の経験と総合的なアプローチで、皆様に違いを感じて頂きたいと思います。

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　レッスン　

初心者向けピラティスになります。

体幹をメインに鍛えていきます。

マンツーマンで行う60分レッスンになります。

マンツーマンで行うパーソナルトレーニングになります。

一人一人の目的に合わせたトレーニングを提供していきます。

初心者向けヨーガになります。

呼吸を意識しながら、気持ちよい動きでスッキリしましょう

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