​プライベートピラティス

初心者向けピラティスになります。

体幹をメインに鍛えていきます。

​マンツーマンで行う60分レッスンになります。

​オンラインピラティス

zoomで行うオンラインピラティスになります。

分かりやすい動きをメインにゆっくり進めていきます。

​45分のレッスンとなります。

コンディショニング

マンツーマンで行うパーソナルトレーニングになります。

​一人一人の目的に合わせたトレーニングを提供していきます。

プライベートヨーガ

初心者向けヨーガになります。

呼吸を意識しながら、気持ちよい動きでスッキリしましょう

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