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からだ工房 All Rights Reserves

 

​コンディショニング

​一人一人の目的に合わせて行うマンツーマントレーニング

ピラティス

体幹をメインにして全身の柔軟性・筋力バランスを整えるエクササイズ

ヨーガ

呼吸意識と無理のない動きで行う初心者向けヨーガ

ファンラン

一緒に走りながらフォーム作りを行う初心者向けランニングクラス