ピラティスは体幹を中心に体の動きをコントロールするエクササイズです。

初めての方、高齢の方でも​大丈夫。

ピラティスで体作りを始めませんか！​​

​

初心者向けヨーガになります。

呼吸を意識しながら、気持ちよい動きでスッキリしましょう

​

お客様一人一人のご要望に合わせたトレーニングを提供していきます。

自体重トレーニングをメインとして、ダンベルやチューブトレーニングなども取り入れています。

zoomで行うオンラインパーソナルになります。

ご自宅で気軽にパーソナルトレーニング受けてみませんか。​

ストレッチと手技により筋肉をほぐしていきます。

​仕事や運動で疲労した体をほぐしてリフレッシュしませんか！

​