ヘルシーな生活スタイルは、健康的な身体から始まると考えています。

フィットネスの目標を定め、ニーズに応じたプログラムを計画し、必要な運動をサポートすることが私の目標です。長年の経験と総合的なアプローチで、皆様に違いを感じていただけるでしょう。

 

姿勢改善・腰痛・肩こり・歩行・スポーツ…

お客様一人一人の目的に合わせた体作りにお応えします。

ストレッチ＆トレーニングにより柔軟性と筋力を向上させ、体のバランスを整えていきます。

手技を加えることにより、ストレッチとトレーニングの効果をさらに引き出します。

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トレーニング初心者からアスリートまで、体力に応じた内容を提供していきます。

​特に、高齢者・低体力者・ケガを抱えている方へのアプローチに力を入れています。

 

​「からだ工房」　鈴木正康