ピラティスは、体幹を中心に全身の柔軟性・筋力・バランス力を整えていくエクササイズになります。
動作チェックをおこない、ご自身に合った体の動かし方を習得していきます。
フォームの外見や回数を追うことよりも、力の入り具合・体の伸び具合や動きの感覚など内面の変化を掴んでもらうことに重点を置いています。
体の感覚を研ぎ澄ませていきましょう！
◆料金：ショート（45分）￥4,000ー／ロング（75分）￥6,000－
※各コース予約制となります。
※電話又はメールフォームにて希望日時をご連絡下さい。
