ピラティスは、体幹を中心に全身の柔軟性・筋力・バランス力を整えていくエクササイズになります。

​フォームチェックを丁寧におこない、出来ない・分からないをなくしていきます。

マンツーマンで行いますので、マイペースでゆっくりトレーニングを進めていけます。

​

◆時間：60分／回

◆料金：￥3,000‐　1名で利用の場合

​　　　　￥2,500‐／名　2～5名で利用の場合

◆予約：予約制

​

※電話又はメールフォームにて希望日時をご連絡下さい。

​