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お知らせ

2025年10月21日

2025年11月24日（月）「ランニングのための体作り」

ケガをしない、快適に走るための体の動きを覚えましょう♪

2025年11月24日（月）「ランニングのための体作り」
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2025年10月1日

「シニアの筋トレ」2025年10 月の日程

スポーツの秋、体を鍛えていきましょう！

「シニアの筋トレ」2025年10 月の日程
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2025年10月1日

「ファーストウォーキング」2025年10月の日程

ウォーキングの季節がやってきました

「ファーストウォーキング」2025年10月の日程
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2025年9月20日

2025年10月13日（月）スポーツの日「姿勢チェック＆アドバイス」

10月13日は「スポーツの日」、この機にご自身の姿勢を確認してみませんか

2025年10月13日（月）スポーツの日「姿勢チェック＆アドバイス」
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