コンディショニング

サービス内容

マンツーマンで行うパーソナルトレーニングになります。 初めに姿勢チェックを行い体の状態を確認します。 手技による調整・ストレッチ・筋力トレーニングなど一人一人に合わせたメニューを組みアプローチしていきます。 フォームチェック、苦手な動きに時間をかけ丁寧にトレーニングを進めていきます。マンツーマンですのでゆっくりマイペースにトレーニングが行えます。 腰痛・膝痛など故障の改善、姿勢改善、スポーツパフォーマンス向上… など、目的が明確な方にオススメのレッスンになります。