2025年12月15日（月）「転ばぬ先の杖」

・五十肩になる前に正しい肩の動かし方を…

・膝を痛める前に正しいしゃがみ方を…

・腰痛になる前に正しい体幹の使い方を…

ケガをする前に体の動かし方を覚えましょう！

体の動かし方を理解していればトレーニング効果は大きく上がります

また、万が一ケガをした時もどのように体を動かせばよいか見極めが出来るようになります

【ご案内】

◆日　時：2025年12月15日（月）10時～11時30分

◆場　所：からだ工房

◆定　員：4名

◆参加費：￥4,500－／名（からだ工房利用のある方は￥3,500－）

◆申込み：要予約　メールフォーム又はお電話にてご予約下さい