2025年5月19日（月）「トレーニング基本のき」

背骨・肩甲骨・股関節の動かし方、腹筋の力の入れ方など…

トレーニングの基礎となる体の動かし方を練習していきます

体の動きを覚えてケガの予防・良い姿勢など…より効果的にトレーニングを行いましょう♪

【ご案内】

◆日　時：2025年5月19日（月）13時～14時

◆場　所：からだ工房

◆参加費：￥3,500－

◆定　員：4名

◆申込み：メールフォーム又はお電話にてご予約下さい