ワークショップ10月16日（水）「転倒予防」

「転倒」はつまずく・滑るなどバランスを崩したときに起きます

転倒への対策はまず転倒を予防することです。

そしてもう一つ大事な対策は、上手く転倒することです。

今回のワークショップでは、つまずきを回避するための脚の使い方・バランストレーニング

転がり方・早い腕の動きなどを行っていきます

「転ばぬ先の杖」でいきましょう！

【内　容】

●つま先立ちかかと立ち

●床タッチ運動

●片足立ち運動

●ゴロゴロ転がり運動　など

【ご案内】

◆日　時：10月16日（水）10時～11時30分

◆場　所：からだ工房

◆参加費：￥2,500－

◆定　員：5名

◆申込み：メールフォーム又はお電話にてご予約下さい