「ファーストウォーキング」2026年8月の日程

猛暑や酷暑が続き外に出るのが厳しい日が続いております…

この時期は給水時間を多くとり、運動強度を普段より下げて行っております

無理をしないことが前提で暑熱順化していきたいと思います

※8月28日はお休みとなります

～内容～

歩くために必要なお尻や背中をトレーニング！

色々な歩き方でトレーニング！

綺麗な姿勢でウォーキング！

◆日　時：2026年8月7、14、21日（金）　9時15分～10時

◆場　所：緑の広場前（いちょう並木北側）

◆参加費：￥500－

◆初めてご参加の方はお電話（080‐1388‐1065）又はメールフォームからご連絡ください

※荷物の管理は各自でお願い致します

※雨天の場合、実施に有無はHP又はお電話にてご確認ください

　　℡080‐1388‐1065