オンラインピラティス

zoomで行うオンラインピラティスのクラスになります。ピラティスは、体幹を中心に全身の柔軟性・筋力・バランス力を整えていくエクササイズになります。

​オンラインレッスンでは、分かりやすい動きを中心に行います。画面を見ながらでも遅れないようにゆっくり進めていきます。

ホームワークの一環として気軽にご利用下さい。

​zoomを初めてご利用になる方には使用方法をご案内致します。

◆実施日:毎週金曜日21時~21時45分

◆料金:¥1,500‐/回 

    ※お支払いはpaypay又はpaypalとなります。

◆予約:予約制

※電話又はメールフォームにて希望日時をご連絡下さい。

 ミーティングID・パスコードをお送りします

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