プライベートピラティス

サービス内容

ピラティスは、体幹を中心に全身の柔軟性・筋力・バランス力を整えていくエクササイズになります。 マンツーマンで行うので、フォームチェックをしっかり行うことが出来、ご自分のペースであわてずトレーニングを進めていくことが出来ます。 一人一人の体の状態に合わせた運動を行いますで、トレーニング経験のない方でも安心して受けて頂けます。 姿勢改善・ボディシェイプ・ケガの予防・リハビリテーション・スポーツパフォーマンス向上… など、様々な目的に効果的なエクササイズになります。 ◆料金：￥3,000‐／名　1名でご利用の場合 　　　　￥2,000‐／名　2～3名でご利用の場合