ワークショップ「腰トレ」

先日、6月のワークショップを行いました

今回は「腰トレ」

股関節の動かし方、腹筋背筋に力を入れる練習をメインに行いました

背筋の感覚は難しいですが、諦めずに練習していただければと思います

ご参加ありがとうございました！

7月は「背中トレ」を行います