ワークショップ「腰トレ」karadakb2024年6月28日読了時間: 1分先日、6月のワークショップを行いました今回は「腰トレ」股関節の動かし方、腹筋背筋に力を入れる練習をメインに行いました背筋の感覚は難しいですが、諦めずに練習していただければと思いますご参加ありがとうございました!7月は「背中トレ」を行います
先日、6月のワークショップを行いました今回は「腰トレ」股関節の動かし方、腹筋背筋に力を入れる練習をメインに行いました背筋の感覚は難しいですが、諦めずに練習していただければと思いますご参加ありがとうございました!7月は「背中トレ」を行います
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