「足」は立つ・歩くなど体を支える土台となる部分です
足の筋力が低下したり硬くなると、膝・腰・背中などに負担がかかります
足の働きを覚えて快適な姿勢で動けるようになりましょう！
足指・土踏まずのトレーニングや重心の取り方などを紹介していきます
【内 容】
●足指グーチョキパー
●つま先立ち
●バランストレーニング
●重心トレーニング など
【ご案内】
◆日 時：9月18日（水）10時～11時30分
◆場 所：からだ工房
◆参加費：￥2,500－
◆定 員：5名
◆申込み：メールフォーム又はお電話にてご予約下さい
