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ワークショップ6月26日(水)「腰トレ」

腰周りを鍛えていきましょう♪

慢性的な腰の痛み…、坐骨神経痛…、腰の張り…

湿布を貼り安静にして終わりにしていませんか?

ストレッチや適度に動かすことで積極的に腰周りを変えていきましょう♪


【内 容】

●腹筋・背筋・お尻のトレーニング

●お腹と脚を連動させて力を入れる

●バランストレーニング

●セルフで行う体のほぐし


【ご案内】

◆日 時:5月26日(水)10時~11時30分

◆場 所:からだ工房

◆参加費:¥2,500-

◆定 員:5名

◆申込み:メールフォーム又はお電話にてご予約下さい

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